この家で暮らしていこう

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category: 健康と美容  1/13

免疫力を低下させないために・・睡眠も大事なので

4月から夫の勤務地が遠くなり私の朝の一日の始まりも早くなって猫の世話やお弁当の準備などで起床時間が午前4時50分になり夫が起きてくる6時までの間に朝食が食べられるようにしないと・・久し振りにそんな毎日が続いて気持ちだけがバタバタとしていますが先月の上旬に受けた手術の前まではそれから先の1ヶ月後、4月に(まだケガの前のようにスムーズには歩けませんが)こんなに動けるようになるとは思わなかったので最初の予定(1...

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心配で、つい言いすぎてしまう。それと洗えるマスク。

TVのニュースをみていると新型コロナウイルスの感染者数が日に日に増えていて地方でも週末の外出自粛要請が発表され始めました。私自身は、予防として手洗いを中心に外出は控えていますが(・・と言っても、まだちゃんと歩けない状態なので外に出る機会はほとんど無い状態。)夫は今のところ自宅勤務ができない状況なので毎日電車で会社まで通っているのですが最近は、感染経路が不明というケースが増えてきたというのを聞くとこ...

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免疫力を高めるために・・

TVのニュースをみていると新型コロナの終息は、まだまだ先になりそうな気がするのですが使い捨てのマスク不足は、手作りマスクで補っていくとして・・消毒液関連は売り切れ状態が続いているので外出時でもこまめに手洗いをして他にも大切なのは免疫力を低下させないように十分な睡眠をとって、ストレスをためず、しっかりと食べる・・と先週の情報番組で言っていたのを聞いてこれまでも抗酸化作用や免疫力を高める食材を使ったメ...

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髪色に悩む・・

昨日はあれから7ヵ月ぶりに美容室に行って髪の毛を10cmほど切ってもらいスッキリしました。そうそう、急に増えてしまった私の白髪ですが美容師さんがブラッシングしている時にそのことを話したら「本当ですね、7ヶ月前は数本しかなかったのに、増えましたね。入院中と退院後のストレス(痛みや動けない状態など)からでしょうね。」・・ということでした。そして、白髪染めをお願いしたのですが昨年の5月には、黒っぽい髪色にした...

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カットに行けず、髪が傷んでパサパサの時に使っていたオイル

昨年、ケガをしてからは美容室に行けなかった私ですがそろそろ長時間同じ姿勢で座れるようになり洗髪用のリクライニングの椅子にもスムーズに移動できそうだったので先週やっと予約を入れて今日の午後からは、約7ヶ月ぶりにカット&白髪染めに行ってきます。実は・・昨年末からは、もう髪がまとまらなくてどうしようもなくておまけに毛先もパサパサになって絡まり始めて全体的にも髪の毛が傷んでいるのがわかっていたのでリハビリ...

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やはりマスクは欠品でした。

一昨日、昨日はお天気も良く春のように暖かくて洗濯物も久し振りに1日でパリッと乾いてとても気持ちよく過ごせたのですが今朝、起きてから急にくしゃみが出はじめてやだ、こんなに暖かいのに風邪ひいちゃったかな?そう思ったのですが、熱っぽくも無いし、咳もないし体はだるくないし、食欲はあるし・・でも、ブログを書こうと思ってパソコンを開いて起動するまでにくしゃみと鼻水がひどくなってきて、テーブルの上のティッシュが...

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急に増えた白髪はストレスからだったのでしょうか・・

私の髪質は少しクセがあって量も少なく白髪も数本で目立たなかったので(←なぜか過去形。その理由は後ほど)美容室でカット、カラーをするのは3ヶ月に1回だったのですが予約を入れようと思っていた矢先にケガをして救急車で搬送されて入院となり1ヶ月後に退院して落ち着いてからカットに行こうと思っていたのですが先月の半ばまでは思うように歩けなかったのと長い時間、同じ姿勢で座ることができなかったので昨年の夏にカットして...

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携帯用除菌スプレーも売り切れだったので、詰め替えのスプレーボトルに・・

新型コロナウイルスの影響でマスクや除菌スプレーなどが品薄になっているのはよくわかっていたのですが今週中にどうしても携帯用の除菌スプレー、またはジェルが必要になったのでダメ元でドラッグストアやスーパーに行ってみたのですがやっぱり、どこに行っても品切れだったので陳列棚の上に数個残っていた除菌シート(ウェットティッシュみたいなの)を買うしかないか・・と思った時にあっ!そうだ・・。入院中に使っていたあの手...

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マスク・・注文が多くてダメかもしれないけど・・

新型コロナウィルスの感染予防にはマスクをつけたほうがいいというニュースが流れてからは薬局やスーパーにマスクが入荷してもすぐに売り切れてしまいそれだけでなく、最近では除菌スプレーも品薄になっていて医療機関でも個人の病院で消毒液の在庫が少なくなっていると昨日のTVのニュースで言っていたのでこれは本当に大変な状況なのだと思いました。我が家では、夫婦ともに先月末から通院、検査を含めて、病院への行き来が多く...

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やはりファンデーションは薄く塗った方が若く見える?そう思ったある日のこと

今回のお話は、私が入院中に感じたことです。同じ病室に、私と1つ違いの方がいたのですがちょっとふっくらしてあるけど顔にシワが少なくて遠くから見るとほとんど目立たず実年齢よりも若く見えていたんですね。(40代後半から50代前半)お化粧をしなくて素顔でこんなにきれいだからたぶん、家にいる時は毎日念入りにお手入れをしてあるんだろうな少し見習わないといけないなぁでも、私はオールインワンゲル1本しかないから秋冬はた...

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