この家で暮らしていこう

昔と比べると
ここ数年前からは暖冬と言われるようになりましたが
１２月も終わりに近づくと
やはり朝夕の寒さは厳しくなってきたようで

テレビの週間天気予報では
今日か明日には雪が降るところもあり
年末年始にかけては、かなりの冷え込みになると言っていました。

我が家でも、普段はそんなに寒いと言わない夫が
「今日は冷えるなぁ・・。」と言ったので
その時は、予報通りなのかなと思ったのですが

あれ？今までずっと冷え性だった私は、そんなに寒さを感じていない・・？
今朝、それに気づいたのです。

私は２０代の頃から冷え性で、当時、病院からは
末梢血管拡張剤を飲んだ方がいいよと言われたほどで
去年までは、コタツの中に入っていても手足の先は冷たいまま。
体はそこまで寒くなくても、夜寝る時は、靴下と手袋をしないと
手足だけが冷えて、途中で目が覚めてしまうほどだったんです。

でも、今年は、まだ夜中の靴下も手袋も無し、
夫が出勤して部屋の暖房を切った後も
去年まで愛用していた厚手のカーディガンも着ていないし
今は薬やサプリメントも飲んでいないのに
これは不思議・・なぜだろう・・？

そして思い出したのが・・・これ↓だったのですが
「スイカの皮のごま和え」冷え性改善と節約おかずにも・・

スイカの皮には「シトルリン」という血行を良くする成分が
たくさん入っていて、冷え性改善には効果があると聞いたので
今年の夏は、スイカの皮をゴマ和えや漬物にしてたくさん食べたのです。



一番に考えられるのはこれかなと思ったのですが
あと一つ、鶏や豚肉の鍋をする時には
ショウガも一緒に入れるようにしたので
秋になって、鍋物が増えてきたので自然と（ショウガが）
体の中に入っていたのかも・・。

まったく寒くないわけではありませんが
あれほど冷え性で困っていた私が
今年は夫よりも寒さ（特に手足の先）を感じないなんて・・
不思議な気もしますが

これはやっぱり
スイカの皮とショウガのおかげなのでしょうか・・。

ショウガ・・いわしのつみれにも・・
・いわしのたたき身で簡単つみれ汁。脳の健康にも・・。