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この家で暮らしていこう

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これも体の老化?年齢のせいなのでしょうか。

昨日の日曜日はお天気が良かったので
いつものお洗濯物の他にも
毛布を洗ったり、布団を干したり
猫ト〇レを洗って乾かして
その間に、庭の花や家庭菜園の水やりをして
お昼になる頃に、やっとひと息ついたところで

上の子が、スマホを見ながら
今、LINEが入ったんだけど、地元に帰ってきた友達が
お土産を届けに来るみたい・・と言ったので

それなら急いで掃除機とモップをかけなきゃ・・で、
慌てて掃除を始めたのですが
光に当たった床をよーく見ると
猫の肉球と涙のあとがたくさん・・

ああ、そうだった、ここのところ、床の水拭きをしていなかったんだ・・
・・というわけで、猛スピードで床の雑巾がけをして
子供の友達が来る予定の3分前にお掃除を終了して
良かった~・・間に合った~、きれいになった~・・、と
思っていたら、何かこう、左の方の腰がズキッ。

膝をついて、前かがみの姿勢で急いで雑巾をかけたから
変なところに力が入ってしまったのかも。
でも、ほかにはどこも痛くないし、たぶん、明日には治まるだろう・・

そう思って一夜明けた今日の朝・・
腰だけじゃなく、足の付け根(股関節?)とお尻のちょっと上の
骨の近くを押さえると、痛い~・・。
右は何ともないのですが
左側に体重をかけて向きを変えようとすると
「イタ~~ッ!」と、声が出てしまう時も。

座っていると痛くはないのですが
パソコンでブログを書いている今は左の足の付け根が
ジワジワ(ジンジン?)している感じです。

今までは、急に動いても、こんなことはなかったのにな・・。
これも体の老化?年齢のせいなのでしょうか。

今朝、お弁当のおかずを詰めながら
この話を上の子にしたら
「お母さん、意識して運動した方がいいかもね。」
そう言われてしまいました・・。

花

昨日、「これからは老後に向けて、自分で意識して健康管理をしながらも・・」
夫のことで、そんな記事を書いたばかりでしたが
病気に気をつけるだけではなく
足腰を鍛えるといいますか、ケガの予防のためにも
軽い運動をしたほうがいいのかなと
真剣に思い始めた昨日の出来事でした。

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