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この家で暮らしていこう

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痛みで夜中に寝られなかったので病院へ。レントゲンと骨密度の検査をしました。

突然、腰と股関節に痛みを感じて
「これも体の老化?年齢のせいなのでしょうか。」
前回は、こんな記事↑を書いていたのですが

昨日の夜にキッチンに立っていると
左の股関節が異常にだるくて、腰にも違和感があり
一晩眠って、良くなればいいんだけど・・そう思っていたら
昨夜は、寝返りを打つたびに目が覚めるほど
左足から腰にかけて痛みが走り、眠れないまま朝を迎えてしまい

私のロボットのような動き方を見た上の子が
今日のうちに絶対に病院に行かなきゃダメだと言い残して出勤したので
午前中に整形外科に行って、今帰ってきました。

レントゲンを撮ったあとの診察の結果は・・
背骨の間隔が狭くなっているのと
痛みが出ている左側の筋肉の付き具合が右と違ってきているせいか
背骨が少し左に曲がっているのも傷みの原因のようですが

今回は、急激に背中を反ったり、またはその逆で
変に大きな力が加わって腰に負担がかかって
足、お尻、腰と神経が通っているところに痛みが出たみたいです。

今は、だいぶ痛みが軽くなってきましたが
昨夜のように寝返りの度に痛みがきて
睡眠不足になるのも困るので
痛みを抑える湿布か軟膏を出してもらうことになったのですが
湿布だと、3ヶ所とも剥がれやすいようなところだったので
スティック状の軟膏にしてもらいました。

塗り薬

先生から「運動をしていますか?」と聞かれて
「全くしていません・・。」と答えると
それでは、骨密度の検査をしておきましょうね・・と言われ

正直、その結果が怖かったのですが
なんと、ビックリ!その結果は100%越え。
80%あれば良いらしいのですが
同年齢の平均骨密度と比較すると117%で
若い人(成人)と比べても104%に相当するそうで
「アナタの骨は丈夫ですよ!」と
骨密度だけは、太鼓判を押されてしまいました。

検査説明にも書いてありましたが
これはバランスの良い食事をしていることにも繋がるのかな?
でも、適度な運動はした方がいいみたいなので
足腰の痛みが落ち着いて
今までのように動けるようになったら
夫と一緒に、ウォーキングや軽い運動を始めようと思います。

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