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この家で暮らしていこう

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私の爪が強くなったのは・・・

昨年の秋に骨折した私でしたが
退院後の骨密度の検査では春の時と同じく
骨自体は丈夫なほうと言われました・・が、
カルシウムの吸収を助けるビタミンDが不足しているということで
昨年末から内服薬エディロールカプセルが処方されました。

これで骨がどんどんくっついていくのかな‥
どのくらいで効果がでてくるのかな・・
そう思いながら毎朝1カプセル飲んでいたら
2週間・・いえ、もう少し早かったでしょうか
自分の爪が硬くなっていることに気がついたのです。

実は、私、年齢と共に爪が薄くなってきて割れやすくなり
40代頃からは2枚爪になったり縦筋が入り始めて
50代になってからは、ちょっと伸びると引っ掛けて
爪先に折れ線が入ったりしていたので
爪の強化液などを使っていたのですが
伸びてくると折れてしまうので、爪はいつも短いままだったのです。

ところが、ビタミンD誘導体のお薬を飲み始めて
爪が伸びている。(←日常生活の中で折れていない。)=硬くなっている。
試しに、テーブルの上で爪を立てて叩いても折れないどころか
コンコンと音がでるぐらいしっかりしていて
(今までだったら、こんなことをすると、ふにゃっと折れていた)
爪が強くなっていることを実感したのです。

気になったのでネットで調べてみると
ネイリストさんのサイトでも爪にはビタミンDがいい・・と書いてありました。

弱かった爪が短期間でこんなに強くなるということは
きっと、骨にも効果が出ている(くっついてきている)んだ・・
そう思えたのですが、骨だけでなく爪も一緒に丈夫になってきて
良かったなぁと思った今日この頃でした。

きのこ

ちなみに、ビタミンDを多く含む食品は、魚類やきのこ類だそうです。
(病院でもらった小冊子に書いてありました。)(^^)

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