この家で暮らしていこう

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免疫力を低下させないために・・睡眠も大事なので

4月から夫の勤務地が遠くなり
私の朝の一日の始まりも早くなって
猫の世話やお弁当の準備などで
起床時間が午前4時50分になり
夫が起きてくる6時までの間に
朝食が食べられるようにしないと・・
久し振りにそんな毎日が続いて
気持ちだけがバタバタとしていますが

先月の上旬に受けた手術の前までは
それから先の1ヶ月後、4月に
(まだケガの前のようにスムーズには歩けませんが)
こんなに動けるようになるとは思わなかったので
最初の予定(1回目の手術の半年~1年)よりも
早めに2回目の手術をして良かったと思いました。
(経過が良かったので早く受けられたというのもあるのですが。)

昨年、退院して、年が明けた1月末までは
1つの家事をするのにも
3倍から4倍の時間がかかっていましたが
今では、走れないのと、まだ片脚が完全に曲がらないのと
重いものが持てない、それぐらいになってきたので
通常の家事は、午前中と午後に分けて
普段通りにできるまでになりました。

でも、今週は今までよりも1時間早く起きる日が続いたので
その疲れが出てしまったのか、昨夜は熟睡して
今朝は猫に起こされて6時半に目が覚めたのですが
しっかりと睡眠がとれたせいか
肩と首の凝りが軽くなったみたいです。

花

夫も通勤時間が長くなったので大変だとは思いますが
私も週末のお休みの日は、7時近くまで眠って
疲れを残さないようにしたいと思っています。

免疫力を低下させないためには
十分な睡眠をとることが大事だと聞いたので・・。

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