この家で暮らしていこう

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私も首が痛くなってしまった、そんな出来事。

最近、洗濯物を干す時に
ちょっと背伸びをして何気なく首を回した時に
クキっと軽い痛みを感じていたのですが
あまり気にせずに過ごしていたら
数日前から首の後ろが硬くなっているというか
パソコンを使っている今も首を回すと、クキクキっとなる感じで
この状態、思い起こせば2年前に夫が言っていた
あの首の違和感と同じ・・
(その後、夫は整骨院で治療を続けて今はほぼ完治。)

でも、私は夫みたいにスマホでずっと音楽を聴かないし
下を向いたままの同じ姿勢でじっと座っていることもないので
スマホ首になるってことはないと思うけど
寝違えてしまったのかな・・それにしては長いなぁ、そう思っていたら
昨夜は1日中忙しくて、コタツに入ってゆっくりしたのが23時過ぎ。
座椅子に座ってメールやLINEのチェックをしていたらそのまま眠ってしまい、
ハッと目が覚めて首を上げようとしたらクキっ!「痛っ。」

そういえば、先月に下の子が帰ってきた1週間は
その半分が夫の出勤日と重なり、お弁当作りで朝が早くて
日中も何かとバタバタ忙しく、寝るのが毎日0時過ぎで
みんなが寝室に行った夜更けに昨夜のようにスマホでチェックしていたら
いつの間にか、座って下を向いたまま眠っていた日が多かったので
気がつかないうちにスマホ首になってしまったのかもしれません。

でも、私の場合は2年前の夫の時よりも症状が軽いので
今日からしばらくの間は、夜寝る前にコタツに入った時は
スマホを扱わないようにすれば早く治りそうな気がしますが
下を向いたままの姿勢でいると
こんなに首に負担がくるということがわかったので
普段の生活の中でも気をつけていこうと思った出来事でした。

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