この家で暮らしていこう

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今日の朝食はトマトとチーズとバジルのトースト。

今日の朝食は私1人分。
キウイ1個、バナナ(小1本)ヨーグルト、
トマト&チーズトースト、コーヒー。
2021年6月15日朝食

最近、よく食べているこちらのトースト。
食パンの上にマヨネーズとケチャップを少量
その上に食べやすい大きさに切ったトマトをのせて
乾燥バジルをパパっと振りかけて
焦げ目がつきやすいタイプのとろけるチーズをのせて
オーブントースターで焼いてピザ風に。

2021年6月15日朝食

先週、トマト1箱380円で買ったので
半分はソース用に冷凍して
残りはこんな風にアレンジして食べたり
毎日の夜のサラダに使っています。

明日はお昼前に検査なので
今夜の夕食は消化の良いものを軽く
そして20時以降は飲食ができないので(少量のお水はOK)
今日のお昼まではしっかりと
野菜と果物でビタミン、
白身のお魚か鶏肉でたんぱく質をしっかりと
とっておこうと思っています。

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