この家で暮らしていこう

今週の水曜日に胃の検査をして3日目。
過去に何度か胃カメラ検査をしたことがありましたが
翌日には食欲が出てきて、今までと同じ量を
食べていたと思うのですが
今回は、3日経ってもあまり食べる気がしなくて
ご飯もお茶碗に半分ぐらいで、もうお腹が一杯になってしまい
今朝は、小さなカップヨーグルトを1個だけ。

逆流性食道炎と診断されたけど
それでも検査前はおかずをしっかり食べて
ご飯もおかわりして、3時のおやつも食べていたのに
何故だろうと不思議な気がしていたのですが

検査前日の夕食は早めに少量のうどんで済ませ
翌日は検査まで飲食をせず
その後は頭痛がひどくて水分しかとっていなかったので
約1日半、食べていないことで胃が小さくなってしまったのかも・・
それと、梅雨時で蒸し暑いのも重なって
食欲が落ちたのかなと思いました。

あまり食べていないけど、昨日から体調は戻ってきて
鏡を見ると、なんだか顔がほっそりしてきたみたい・・？
そして、何気にお腹に手を当てると
ポコンと出ていた下腹部が凹んでいました。
それから体重計に乗ってみると、1.5kg減っていたので
この機会に、今食べているぐらいの食事量にしていこうかなと思いました。

実は、50代前半までは
いくら食べても太らない体質だったのですが
50代半ばからは普通に食べても
体に余分なお肉がついてくるようになり
特に下腹部はポッコリで
この部分だけでもスッキリさせなきゃと思っていたのです。
でも、今回、逆流性食道炎ということがわかり
私も真剣にダイエットした方がいいかなと・・。



これからは食事量を少し考えながら
適度な運動をして（←散歩と庭仕事が主ですが）
少しずつ体重を落としていこうと思っています。