この家で暮らしていこう

今年は異常なくらい気温が高いから
たぶん、涼しくなるのは遅いだろうなぁ・・そう思っていたら
一昨日の夜、２階の寝室に上がった時に
外から入ってくる風が少し涼しく感じたので

寝る前に窓を閉めて
２８度設定で１５分ほどクーラーをつけて
部屋全体がひんやりしたところで電源を切って
お腹に薄手の掛布団をあてて眠ったら

朝まで目が覚めることなく、ぐっすり眠れたので
それからはクーラー無しで寝ているのですが
この３日間で気がついたのが、鼻と喉の調子が良くなったこと・・。

実は、その前までは明け方になると喉がイガイガして
朝からお昼になるまで鼻と喉の奥がズルズルした感じで
夏風邪のような症状が続いていたのです。

夫も前から同じように思っていたみたいで
たぶん、クーラーをつけて寝ているからじゃないかな、
そう言っていたのは耳に入っていたのですが
その時は、こんなに暑いのにクーラーをつけなかったら
寝ている間に熱中症になってしまうから仕方がないじゃない・・
そんな気持ちが大きくて、あまり気にしていなかったのです。



でも、夜が涼しくなってクーラーをつけないで寝ると
朝起きた時に鼻と喉がこんなに違うのかと思うと
来年は、夜中にクーラーを使わないで
別の暑さ対策を考えた方が良いのかなぁと思ったりしたのですが
うーん、どうしたらよいのだろうかと
今すぐには考えつかないので
これから１年かけて、いろいろと調べてみようと思います。