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この家で暮らしていこう

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冷え、更年期、ストレス・・ルイボスティ―を飲んで今日は回復

昨日は、記事を書いた後に本当に体がきつくて
午後から横になっていました。

でも、いつもと違っていたのは、体が熱くなったと思えば
急に寒くなってクシャミが出ていたので
更年期障害だけでなく軽い風邪もひきかけていたのかも。

こんな時は、とにかく体を休める。
そして、起き上がって大丈夫な時に
心身ともにリラックスできるものに浸る・・。

・・・で、昨日の3時のお茶はルイボスティ―にしました。
むくみや冷え、更年期、美肌、ストレスを抑えるなど
他にもたくさんの効果、効能があります。
ルイボスティ

しかも、ノンカフェインなのでおやすみ前にもピッタリ。
ルイボスティ

昨日はルピシアのルイボスティーを飲みました。
リンゴとはちみつの香りにほんのり心が癒されます。
ルイボスティ

昨日はルイボスティーを飲んで、夕方までゆっくりと
横になれたので、今日の朝はスッキリして
目覚めることができました。

そして、もう一つの癒し・・なのですが
お茶の話しの後にこんな写真をって思われちゃうかな・・。
こんな時は、お気に入りのペーパーを入れるんです。
小さな空間も、ほっとしたいから・・。
トイレットペーパー


前は「南国の紅茶タイム」だったけど
今回は、「英国の紅茶タイム」←カモミールの香りで
なかなかいい感じです。
(フルーツバスケットのピーチは甘すぎるかな・・。)
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